習慣

はじめに こんにちは榎本亮です。 歯磨き粉＋習慣のブログを書きたいと思います。 まず私が本気でおすすめする歯磨き粉はアパガードです！(リンク先は公式HPになります) おすすめ理由 研磨剤が入っていない歯が白くなった（体験済み）味がとても良い。舌がピリつく事は皆無少し高いかもしれないが少量で効果があるのでむしろお得悪い成...

今思えば、毎日欠かさずベースを弾いてきた。筋トレ、読書、ピアノもよくやる。急に『何故だろう？』と思う事がある。習慣。そうルーティンになっているだけ。 人間は起きている時間の1/3～1/2は習慣的な行動に支配されていて1日24時間、8時間睡眠だと起きている時間は16時間で習慣で動く時間が約5～8時間になります。なので残り...